Curso: Mindfulness y autocuidado, un espacio ideado para docentes y estudiantes

En la actualidad, un gran número de docentes vive con agotamiento y saturación, más allá de que desarrollen con gusto su profesión. Incluso, transcurren en modo piloto automático, ocupándose de lo cotidiano con muy poca conciencia de los detalles de la experiencia del momento y de las intenciones que motivan sus acciones. Es por esto … [+]

Arranca curso de Mindfulness, la técnica meditativa para el autoconocimiento y gestión del estrés

La incorporación de diversos aspectos y filosofías de la cultura oriental en Occidente enriquecen las experiencias personales de quienes habitamos este lado del mundo. Sin duda, el Mindfulness es un ejemplo indiscutible. Se trata de un tipo de meditación en el que, en vez de tratar de silenciar la mente o hallar la “paz interior”, … [+]