Camino a la meditación: de qué se trata la nueva propuesta que se dictará en el instituto

La meditación se practica en culturas de todo el mundo desde hace miles de años. De hecho, el budismo, el hinduismo, el cristianismo, el judaísmo y el islam tienen como tradición utilizar prácticas meditativas con fines religiosos, terapéuticos, mentales y psicológicos.

A partir de agosto, en el instituto Tomás Godoy Cruz se impartirá un espacio a cargo de Mónica Delbono, donde se aprenderán diversas técnicas de meditación para mejorar el bienestar, ayudar en la relajación y enfocar la atención. El objetivo fundamental es generar un cambio de conciencia, satisfacción y tranquilidad en cada área de la vida de quienes participen.

El curso será presencial e inicia en agosto. Se extenderá a lo largo de 4 encuentros de 90 minutos, los sábados de 10 a 11.30 horas. Para acceder a más información, escribir un correo a 9002jefaturaformacioncontinua@gmail.com

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