La referente del Espacio de Actividad Física en el Nivel Superior del Instituto, Prof. Isabel Flores, invita a toda la comunidad educativa a participar de una caminata saludable. La cita será el 19 de marzo a las 18 h en los portones del parque General San Martín. Además, habrá un espacio posterior de ejercicios físicas.
Para conocer más información, comunicarse al teléfono de la Prof. Flores: 261 6566634
Beneficios de la caminata para la salud
Si bien es de común conocimiento que poner el cuerpo en movimiento trae múltiples resultados positivos para el organismo, recordamos algunos de ellos:
- Mantener un peso saludable
- Prevenir o controlar diversas afecciones, como las enfermedades cardíacas, la presión arterial alta, el colesterol y la diabetes de tipo 2
- Fortalecer los huesos y los músculos
- Mejorar el estado de ánimo
- Aumentar los niveles de vitamina D
- Favorecer la circulación sanguínea
- Mejorar el equilibrio y la coordinación
